4.5 Resilienz-Training für Jeden – Was unsere Seele stark macht

Fachbereich 4 | Resilienz und professionelle Selbstfürsorge

Verstehen schafft Handlungssicherheit. Handlungssicherheit eröffnet Entwicklung.

Auf einen Blick

Format: Workshop
Dauer: 13:00–17:00 Uhr
Zielgruppe: Fachkräfte der Sozialen Arbeit und angrenzender psychosozialer Arbeitsfelder
Referierende: SOLVE und Team

Warum diese Fortbildung?

Wenn das Stressfass überzulaufen droht und die eigenen Energiereserven schwinden, wird Selbstfürsorge zu einer zentralen Voraussetzung für gesundes Arbeiten. Diese Fortbildung lädt dazu ein, die eigene Resilienz bewusst zu stärken und persönliche Kraftquellen neu zu entdecken. Mit fundiertem Hintergrundwissen, praxisnahen Übungen und einer wertschätzenden Atmosphäre reflektieren die Teilnehmenden ihre Belastungen, entwickeln neue Strategien für den Berufsalltag und gewinnen wieder mehr Energie, Zuversicht und Selbstwirksamkeit.

Inhalte

Grundlagen von Resilienz und Selbstfürsorge
Das Stressfass und persönliche Energieressourcen
Balance zwischen Nähe, Distanz und Selbstbehauptung
Eigene Kraftquellen und Ressourcen aktivieren
Praktische Übungen zur Resilienzförderung
Transfer in den beruflichen und privaten Alltag

Das nehmen Sie mit

Ein vertieftes Verständnis für persönliche Resilienz
Neue Strategien für mehr Energie und Gelassenheit
Praxisnahe Übungen zur Selbstfürsorge
Mehr Sicherheit im Umgang mit Belastungen
Konkrete Impulse für einen gesunden Berufsalltag

Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Team kennenzulernen und gemeinsam neue Perspektiven für Ihre tägliche Arbeit zu entwickeln.

Je nach Themenschwerpunkt werden einzelne Fortbildungen gemeinsam mit ausgewählten Fachreferentinnen und Fachreferenten aus dem SOLVE-Netzwerk durchgeführt.